Kürek sporuna yeni başlayanlarda pilates egzersizlerinin denge, esneklik ve postür üzerine etkisinin incelenmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Kocaeli Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2018
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: BUKET ŞENOL
Danışman: ÖZLEM KESKİN
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Amaç: Bu çalışmanın amacı kürek sporuna yeni başlayanlarda pilates egzersizlerinin denge, esneklik ve postür üzerine etkisinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmamızın pilates grubunu (P.G.) yaş ortalamaları 13,70± 0,55 yıl olan 6 kadın 18 erkek, kontrol grubunu (K.G.) yaş ortalamaları 14,70± 0,99 yıl 4 kadın 20 erkek toplam 48 kürek sporcusu oluşturmuştur. P.G.'ye yapmış oldukları kürek antrenmanlarına ek olarak 12 hafta boyunca haftada 2 gün 45'er dk pilates egzersizleri uygulatılmış, K.G. sadece kürek antrenmanlarına devam etmiştir. Pilates egzersizleri öncesi ve sonrasında hareket esneklikleri için otur-uzan ve V-test, denge değerlendirmesi için yıldız gezi denge testi ve postür değerlendirmesi için posture screen mobile uygulaması kullanılmıştır. Elde edilen veriler Mann-Whitney U Test ve Wilcoxon Signed Ranks Test ile p 0,05). Sağ ayak üzerinde durarak yapılan ölçümde ise P.G.'de tüm yönlerde anlamlı farklılık tespit edilirken (p 0,05). Antrerior postür analizinde P.G.'de başın sola kayması, omuzun sola eğimi ve kalçanın sola kaymasında, K.G.'de ise başın sola kayması ve kalçanın sola kaymasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Lateral postür analizde P.G.'de başın ileri kayması, omuzun ileri kayması ve dizlerin ileri kaymasında, K.G.'de ise başın ileri kayması, omuzun ileri kayması ve kalçanın ileri kaymasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Sonuç: Antrenmanlara ek olarak uygulatılan pilates egzersizlerinin çalışmamız kapsamında incelemiş olduğumuz parametrelere etkisi olduğu ve bu parametrelerin pilates egzersizleri ile dönem içerisinde daha da geliştirilebileceği kanısındayız. Anahtar Kelimeler: Pilates, esneklik, denge, postür