Research Information System
in: Spor Bilimlerinde Hareket ve Antrenman, Dr.Öğr.Üyesi Kemal Gazanfer Gül, Editor, Gazi Kitabevi, Ankara, pp.93-104, 2023
ÖZET
Bu çalışma yüzme antrenmanlarında kullanılan el pedalının 50m kurbağalama yüzmede kulaç
sıklığı ve performansa etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 11-13 yaş
aralığında, ±2 yıl yüzme antrenmanlarına katılan 16 erkek yüzücü gönüllü katılmıştır.
Antrenmanlar öncesi rastgele yöntemle deney (n=8) ve kontrol (n=8) grubuna ayrılan
yüzücülerin 50 m kurbağalama yüzme derecesi ve kulaç sıklığı ölçümleri alınmıştır. Deney
grubu 8 hafta, haftada 3 gün, 1 saat 30 dk, süren toplamda 24 birim el pedalıyla yüzme
antrenmanları yaparken, kontrol grubu ise rutin yüzme antrenmanlarına devam etmiştir. Elde
edilen veriler SPSS 25,0 paket programında tanımlayıcı istatistikleri ve grup içi
değerlendirmelerinde Willcoxon, gruplar arası değerlendirmelerde ise Mann Whitney U Testi
uygulanmıştır.
Elde edilen verilere göre, 50 metre kurbağalama yüzme derecesi deney grubu ön test
(40,11±2,18) ve son test sonuçları (38,86±2,56 ) p=0.012, kontrol grubu ön test (40,37±2,24)
ve son test sonuçları (39,61±2,38) p=0,012 bulunmuştur (p<0.05). Kulaç sıklığı deney grubu
ön test (24,00±3,21) ve son test sonuçları (23,00±3,21) p=0.011, kontrol grubu ön test
(24,50±2,45), son test sonuçları (24±2,33) p=0.046 olarak bulunmuştur (p<0.05). Gruplar
arası son test ölçülerinde ise anlamlı fark bulunmamış, deney grubu lehine gelişim tespit
edilmiştir.
Sonuç olarak, araştırmaya katılan sporcuların el paleti direnç antrenmanları sonucunda, ek
direnç çalışmalarının, karada ve suda, daha uzun periyodlarda, her sporcuya özel olarak ve
hedefe yönelik yardımcı materyallerle yapıldığında kuvvet ve performans gelişimi için faydalı
olacağı söylenebilir.
Anahtar Kelimeler: Kurbağalama Yüzme, El pedalı, Kulaç Sıklığı, Performans, Direnç