Akademik Veri Yönetim Sistemi
Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, cilt.10, sa.3, ss.198-207, 2019 (Hakemli Dergi)
ÖZET
Bu çalışmada 12 – 14 yaş arası erkek tenis sporcularında üst ekstremite direnç lastiği (Thera-Band) ile yapılan
antrenmanların servis atma becerisine etkisinin tespit edilmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya Düzce Tenis Kulübü
sporcularından 12-14 yaş ortalamasına sahip, antrenman yaşları ±3yıl olan 16 erkek sporcu gönüllü katılmıştır.
Antrenmanlar öncesi ilk ölçüm sonrasında tesadüfi yöntemle deney (Tenis Direnç Grubu TDG, n=8) ve kontrol (Tenis Grubu
TG, n=8) grubuna ayrılarak çalışmaya başlanmıştır. Antrenman öncesi ve sonrasında her iki gruba ITN Servis testi, dikey,
yatay sıçrama, 30 sn şınav ve mekik testleri uygulanmıştır. TDG ve TG haftada 6 gün 90 dk’lık tenis antrenmanlarına devam
ederken, TDG haftada 3 gün de tenis antrenmanlarının sonunda Thera-Band direnç antrenmanı uygulanmıştır. Antrenman
öncesi ve sonrası veri analizi grup içi Paired Sample T test ve gruplar arası ANOVA ile analiz edilmiştir. Tüm istatistiklerde
p<0,05 anlamlılık düzeyi alınmıştır. Analizler SPSS 22.0 paket programında yapılmıştır. TG grubu grup içi analiz sonucunda
hiçbir parametresinde anlamlı fark bulunmazken (p>0,05), TDG grubu tüm parametrelerinde anlamlı fark tespit edilmiştir
(p<0,05). TDG ve TG gruplarının son ölçüm analizi sonucunda 30 sn mekik (p=0,001) ve ITN servis testi sonucunda (p=0,018)
anlamlı fark tespit edilmiştir. Her iki grubun son ölçüm fark analizi incelendiğinde de deney grubu lehine tüm ölçümlerde
anlamlı fark tespit edilmiştir (p<0,05). Bu çalışmanın sonucunda, tenise özgü üst ekstremite Thera-Band direnç
antrenmanlarının 30 sn mekik çekme ve ITN Servis atış becerisi üzerinde etkisi olduğu ve antrenmanlarda uygulanabilir bir
yöntem olabileceği söylenebilir.
Anahtar Kelimeler: Direnç Lastiği, ITN Servis, Kuvvet, Tenis, Thera-Band