Akademik Veri Yönetim Sistemi
Spor Bilimlerinde Güncel Konular ve Araştırmalar 4, Elif Karagün,Ozan Yılmaz, Editör, Çizgi Kitabevi, Konya, ss.99-115, 2021
Gelişen
tıbbi tekniklerin getirdiği ileri düzey teşhis ve tedavi olanakları ülkemizde
ve dünyada yaşam süresinin artmasına rağmen, yoğun yaşam temposuna paralel
olarak değişen sağlıksız yaşam biçimi kronik hastalıkların görülme riskini
artırmıştır. Kronik hastalıkların artmasıyla birlikte, bu hastalıkların görülme
sıklığı ve ölüm oranları artmıştır (Erkoç ve Yardım, 2011).
Modern
çağda kronik hastalıklar en sinsi katillerdir. Fiziksel hareketsizlik çoğu
kronik hastalıklar için birincil nedendir. Fiziksel aktivite ve egzersiz
yaklaşık 35 kronik hastalığa karşı birincil önleme stratejisi olarak
değerlendirilmiştir. Egzersiz stratejilerinin; hızlandırılmış biyolojik
yaşlanma, erken ölüm, düşük kardiyorespiratuvar uygunluk, sarkopeni, metabolik
sendrom, obezite, insülin direnci, diyabet, hipertansiyon, inme, koroner kalp
hastalığı, endotel disfonksiyonu, depresyon, anksiyete, kolon kanseri, meme
kanseri, osteroporoz gibi hastalıklar üzerine olumlu etkilerinin olduğu
bilinmektedir (Booth ve ark., 2012). Hipokrat 2500 yıl önce doğru miktarda
egzersiz yapmanın, sağlığa giden en güvenli yol olduğunu belirtmiştir. Bu kitap
bölümünün amacı, kardiyovasküler ve pulmoner sistemleri etkileyen hastalıklar
üzerine egzersizin tedavi edici veya rahatlatıcı özellikleri hakkında özet
bilgiler vermektir.